كيف تعرف أنك تعاني من السمنة؟

أشار دكتور أحمد سمير أبو حليمة، أستاذ الباطنة والكبد ومناظير الجهاز الهضمي، إلى وجود طريقة علمية يمكن أن يستخدمها الشخص، لمعرفة إذا كان يعاني من سمنة أم لا.

وقال دكتور سمير أبو حليمة، إن استخدم مؤشر كتلة الجسم هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن الطبيعي، ويعتمد على العلاقة بين وزن الشخص وطوله، منوهًا بأن تلك الطريقة حاصلة على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.

ولطريقة حساب مؤشر كتلة الجسم، أوضح أن مؤشر كتلة الجسم يساوي الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر، وينبغي أن يكون مؤشر كتلة الجسم المثالي بين 18.5 و 25، لافتًا إلى أنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 فإن ذلك يعني أن الوزن أقل مما يجب، وعلى الشخص مراجعة الطبيب لمعالجة هذا الموضوع.

وتابع أنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 18.5 و 24.9 فإن النتيجة هنا تعتبر مثالية، أما إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25-29.9 فالنتيجة هنا تعني أن لديك وزناً زائداً، وعليك أن تتخذ خطوات للحد من الوزن الزائد، بينما إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 30-40 هذا يعني أن الشخص يعاني من السمنة، ويجب أن يتخذ خطوات جادة لخفض الوزن الزائد قبل التعرض لمضاعفات السمنة.

وأفاد بأنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر فهذه النتيجة تعني البدانة المفرطة وزيادة وزن خطيرة يجب علاجها فورا.