كيف تتخلص من برودة الأطراف في الشتاء؟
كتبت: سماح عاشور
قال الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، إن برودة الأطراف ظاهرة مرتبطة بفصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، وتصيب السيدات خاصة ويطلق عليها “قرصة البرد”، فمع انخفاض درجة الحراة تنقبض الأوعية الدموية التي تتجه للأطراف خاصة أصابع اليدين والقدمين، نتيجة قلة التغذية أيضًا مما يؤدي إلى جفاف الجلد، تصل أحيانًا لدرجة التشقق والقرح في بعض الأحيان في أطراف الأصابع وخصوصًا القدم.
وأضاف:”مع برودة الجو تتورم الأصابع ويمل لونها إلى الزرقة، وكلما كان البرد شديد زادت تلك الظاهرة، والتي تزيد أيضًا مع المدخنين، لأن التدخين يؤدي لضيق الشرايين ومع البرد تقل كمية الدم المتجة للأطراف أكثر، مؤكدًا ضرورة التدفئة الجيدة لأن موجات البرد الشديد لها تأثيرات سلبية على جلد الإنسان، لأن البرودة تجعل الأوعية الدموية تنقبض ويميل لون الأطراف للأبيض ويجف الجلد ويصبح لون الأصابع أحمر مع الرغبة في الحكة.
ووجه الناظر، عدة نصائح للوقاية من برودة الأطراف في الشتاء، منها التدفئة الجيدة خاصة عند الخروج في الصباح الباكر وارتداء القفازات والجوارب وغطاء الرأس، وفي المنزل أيضًا نهتم بتدفئة الأطراف، إلى جانب تناول المشروبات الدافئة مثل الجنزبيل والكاكاو وشوربة العدس والتي تدفيء الجسم وتحسن الدورة الدموية، وكذلك الاهتمام بترطيب الجلد بالفازلين، وفي حالة وجود التهاب شديد وهرش يمكن دهان الجلد بكريم “درماتوب” مرتين يوميًا مع تناول قرص تلفاست 180بعد العشاء، موضحًا أن هذه الظاهرة وما يصاحبها من آلام حالة مؤقتة تختفي مع تحسن حالة الطقس.