هل توجد طريقة يجعل الطفل ينام؟

قال الدكتور محمد رفعت، استشاري الأطفال، إن الحل الأمثل هو إتباع روتين للنوم، من خلال خطوات معينة أهمها تثبيت موعد للنوم يوميًا، وتحميم الطفل بماء دافيء قبل النوم، وأن تكون الرضعة قبل النوم مشبعة، وبعد الرضعة تحضن الأم الطفل ليشعر بالاحتواء، وأن يسمع صوت إيقاع الأم كأن تحكي له قصة، وستلاحظ أن الطفل بدأ يسترخي فتضعه الأم في السرير وعلى أن تحضنه بعد وضعه في سريره، وتهديء الإضاءة وتظل بجواره بعض الوقت.

وتنفيذ هذا الروتين لمدة من أسبوعين إلى ثلاثة سنجد أن الطفل بدأ ينام بشكل منتظم وهاديء، وفي حالة قلق الطفل مرة أخرى يمكن تنفيذ هذه الخطوات بالعكس، لكن لا يمكن توقع انتظام الطفل في النوم إلا بعد مرور السنة الأولى، لكن محاولات روتين النوم تبدأ من 6 شهور حتى سنة.