1. Home
  2. التغذية العلاجية

الوسم: التغذية العلاجية

خطوات بسيطة تسهل عليك إنقاص الوزن في الشتاء

كتبت: سماح عاشور نعاني جميعًا من زيادة الوزن في فصل الشتاء، بالتالي تكون خطوة الريجيم في تلك الفترة صعبة للغاية، والشكوى المتكررة هي عدم القدرة على السيطرة على الشهية وتناول الطعام بكثرة وفي أي وقت،

5 نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن والأرداف

كتبت: سماح عاشور أرجع الدكتور محمد خيري، استشاري التغذية العلاجية، سبب تكون الدهون في الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف إلى العادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها، مؤكدًا أن الحرمان أحد الأسباب الرئيسية لنهم الطعام بالتالي الإصابة

هل يوجد طرق مجربة للتخلص من دهون البطن والأرداف؟

قال الدكتور محمد خيري، استشاري التغذية العلاجية: يوجد 5 طرق فعالة تساعدك على التخلص من دهون البطن والأرداف: 1- تناول كوب من الشاى الأخضر المُضاف إليه قطرات عصير الليمون يعتبر أفضل مضاد للأكسدة، ويساعد تناوله

ماذا بعد جراحات السمنة؟

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور وائل يحيي، أستاذ جراحات التجميل، إن المريض بعد جراحات السمنة يحتاج إلى التوجه لطبيب التجميل للتخلص من ترهل الدهون وإعادة التناسق إلى شكل جسمه، موضحًا أنه إذا كانت الكتلة الجسمية

لهذه الأسباب يجب ممارسة الرياضة مع الدايت

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور محمد خيري، استشاري التغذية العلاجية، إن الرياضة تشكل جزء كبير من نجاح برامج التخسيس، مؤكدًا أن إتباع أي نظام غذائي بغرض إنقاص الوزن لابد أن يصاحبه برنامج رياضي منظم  ويرجع

هل يسبب الدايت الإمساك؟

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور محمد خيري، استشاري التغذية العلاجية، إن الإمساك من أكثر المشكلات التي تواجه أي شخص يتبع نظام غذائي أو ريجيم، ويرجع ذلك إلى اعتقاد الكثيرين أن الدايت عبارة عن تقليل كميات

5 خطوات لدايت ناجح

كتبت: سماح عاشور أكد الدكتور محمود خيري، استشاري التغذية العلاجية، عأن برامج الدايت الناجحة تعتمد على الأكلات الصحية healthy foods""، ليس فقط لإنقاص للوزن ولكن للحفاظ على صحتنا والوقاية من الأمراض، مشيرًا إلى أن الدراسات

لهذه الأسباب يجب ألا تقل فترة الريجيم عن 3 شهور

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور كريم نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن أي دورة تغذية علاجية لإنقاص الوزن تستمر لفترة لا تقل عن 3 شهور، حتى وإن تم خسارة الوزن في فترة أقل من تلك المدة،

للحفاظ على نتيجة عمليات التجميل التزم تلك التعليمات

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور وائل يحيي، استشاري جراحات التجميل، إن فكرة الريجيم القائمة على الحرمان من أطعمة بعينها لم تعد موجودة الآن في ظل وجود التغذية العلاجية، لافتًا إلى أن المريض يمكن أن يأكل

حقيقة الشائعات المنتشرة عن تأثير بعض المأكولات على الريجيم

كتبت: سماح عاشور كشف الدكتور كريم نبيل، استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة، عن مجموعة من التساؤلات التي تدور في ذهن الأشخاص المقبلين على إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وحقيقة الشائعات المنتشرة حول تأثير بعض الأطعمة