1. Home
  2. الصحة النفسية

التصنيف: الصحة النفسية

7 علامات تكشف إصابتك بالخوف

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور أحمد المسيري، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، إن هناك عدة علامات تظهر على الشخص بمجرد شعوره بالخوف، وهي: 1- ازدياد سرعة نبض القلب، والذي يزداد بشكل تدريجي كلما اقترب الحافز

كيف تتخلص من الوسواس الفكري؟

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور أحمد المسيري، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، إن الوسواس الفكري هو مجموعة من الأفكار التي تتسلط على عقل الشخص، ويفكر بها دائمًا ولا يستطيع مقاومتها، وتفرض نفسها بالقوة عليه، وعندما

كيف تتعاملي مع طفلك دون ضرب أو صراخ؟

كتبت: سماح عاشور "الجيران سامعين صوتي.. بضرب دون فائدة" نسمع مرارًا وتكرارًا تلك الجملتين من عدد كبير من الأمهات، التي فشلت في التعامل مع أطفالها سواء بالضرب أو الصراخ، وفي النهاية تحقق محاولاتها نتائج عكسية.

إذا انطبقت عليك تلك الأعراض فأنت تعاني من الاكتئاب

كتبت: سماح عاشور "داخل على مرحلة اكتئاب" جملة نسمعها كثيرًا، فبمجرد أن يمرالشخص بحالة نفسية سيئة أو يشعر بالحزن يحكم على نفسه بأنه يعاني من اكتئاب، ولكن هناك عدة علامات للتأكد من تعرضك للاكتئاب. يقول

9 علامات تكشف معاناة طفلك من التنمر

كتبت: سماح عاشور أصبحنا نسمع كثيرًا عن مصطلح التنمر وخاصة في مرحلة الطفولة المراهقة، وقد يقود في بعض الأحيان إلى الانتحار أو العزلة عن المحيط الذي يعيش فيه الشخص. فما هو "التنمر" وكيف اكتشف ان

كيف يستفيد مريض القولون العصبي من العلاج النفسي؟

كتبت: سماح عاشور قال الدكتور أحمد المسيري، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، إن العلاج النفسي له دور جيد في علاج القولون العصبي، سواء عن طريق العلاج السلوكي، أو جلسات الاسترخاء، أو استخدام بعض الأدوية التي

احذر.. الخوف المبالغ من الحديث أمام الآخرين قد يشير لاصابتك بهذا المرض

كتبت: سماح عاشور الكثير منا يخاف من التعرض للإحراج وقد لا يفضل الحديث أمام الآخرين أو القيام بأي تصرفات حتى لا يضع نفسه في موقف محرج، ولكن قد يكون ذلك بشكل زائد عن الحد وهو

تعرف على الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب

كتبت: سماح عاشور تعتبر مضادات الاكتئاب أدوية شائعة يوصفها الطبيب النفسي للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب والأعراض المصاحبة له. إلا أن ما لا يعرفه البعض أن هذه الأدوية تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وهو ما

كيف تتخلص من القلق والاكتئاب؟

كتبت: سماح عاشور في ظل ظروف الحياة ومصاعبها يتعرض الكثير منا إلى الشعور بالقلق وسرعان ما يتطور الأمر إلى الاكتئاب والرغبة في العزلة وتجنب الناس، مما يؤثر على حياة الفرد وعمله. فكيف نتغلب على الاكتئاب؟

سبب الأرق وكيف تتغلب عليه؟

كتبت: سماح عاشور كثير منا قد يجد صعوبة في النوم وهو ما يطلق عليه مسمى "الأرق" الأمر الذي يكون له تداعيات سلبية على الجسم كله. فما هو الأرق وكيف تتغلب عليه؟ عرف الدكتور أحمد المسيري،