9 نصائح لحماية عينك من الحر والمصيف

كتبت: سماح عاشور

قدمت الدكتورة سوسن عبد الصبور، أستاذ جراحة العيون بجامعة الأزهر، مجموعة من النصائح للحفاظ على العيون خلال فترة المصيف، وحمايتها من أي مشاكل مفاجئة قد تظهر بسبب الحر، وذلك لأن الشمس والحرارة والكلور في حمامات السباحة لهم أضرار خطيرة على العين منها الجفاف، الساد، والتنكس البقعي.

1- ارتداء نظارة الشمس لحماية العينين من حرارة الشمس العالية؛ لأن التعرض للأشعة الفوق البنفسجية لفترات طويلة يزيد من نسبة الإصابة بمرض تنكس الشبكية.

2- عدم ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة، وإذا حدث لا يجب استخدامها مرة أخرى لابد من التخلص منها على الفور.

3- استخدام نظارات واقية أثناء السباحة لأن حمض الهيدروكلوريك والكلور ممكن يؤدي لحدوث تقرحات والتهابات في القرنية.

4- غسل العينين بعد الانتهاء من السباحة في البحر أو حمامات السباحة بغسول مثل Hy Fresh.

5- في حالة الشعور بحرقة في العينين أثناء السباحة لابد من الخروج فورًا وغسل العينين أطول مدة ممكنة.

6- لتجنب الإصابة بالفطريات يفضل استخدام قطرة مطهرة مثل tobrex.

7- الابتعاد عن الأتربة والشمس إذا أصيبت بحساسية في العين، ولابد من زيارة الطبيب في أسرع وقت لتجنب الإصابة بمضاعفات.

8- عدم النظر مباشرة لأشعة الشمس ومحاولة البقاء في الظل قدر المستطاع.

9- إذا كنت تعاني من جفاف العينين لابد من استخدام بدائل الدموع ومضاعفة الجرعة المعتادة في أيام الحر المرتفعة وأثناء السفر.

Read Previous

سرطان المعدة.. الأسباب والأعراض

Read Next

ما هي الحالات التي لابد أن تلد قيصرية؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Most Popular