كتبت: سماح عاشور
قال أحمد حسن فرغلي، أخصائي تغذية علاجية وتخسيس، إن زيت السمسم أحد أشهر الزيوت الطبيعية، التي تستخرج من بذور السمسم، ويتميز بلونه الذي يميل للاصفرار مع رائحة جذابة منعشة، لافتًا إلى أنه يمكن استخدامه في إعداد الكثير من الوصفات والمأكولات.
زيت السمسم والشعر
وهنا يوضح فرغلي، أن زيت السمسم له فوائد عديدة، نظرًا لاحتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية العالية، مع وجود كمية وفيرة من فيتامين “هـ” ومضادات الأكسدة، لذا فإنه يؤخر من ظهور الشعر الأشيب ويجعل الشعر أكثر لمعانًا وبريقًا، و يساعد في منع تساقطه.
زيت السمسم والقلب
كما يفيد زيت السمسم صحة القلب والشرايين ويقي القلب من العديد من الأمراض التي تصيبه، نظرًا لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
زيت السمسم والذاكرة
ويجعل زيت السمسم الذاكرة أكثر نشاطًا و يقويها كما يقي الإنسان من الإصابة بمرض الخرف، ويقلل من الأعراض التي تصيب الجسم، والتي تتصاحب مع سن اليأس، ويقلل من التوتر والاضطرابات و القلق.
زيت السمسم والخصوبة
بالإضافة إلى الفوائد السابقة، يزيد زيت السمسم من الخصوبة لدى الرجل والمرأة على حد سواء، فيزيد من احتمالية حدوث الحمل و ثباته.
زيت السمسم والجلد
كما يمنح زيت السمسم البشرة التغذية والترطيب، ويعالج المشكلات التي تصيب البشرة بمختلف أنواعها، كما يقي البشرة من البكتيريا والجراثيم والالتهابات، ولذلك يمكن استخدامه في تدليك البشرة ليجعلها أكثر صحة، كما أنه يساهم في جعل الجروح تلتئم بشكل أسرع، ويشفي الجلد من آثار الجروح، ويقلل من الآثار المترتبة عليها، و لذلك يتم إدخاله كإحدى المركبات في الأدوية العلاجية المخصصة لصحة الجلد والبشرة.
ونظرًا لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة فهو يقوم بتقليل التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، ويجدد من الخلايا التالفة في الجلد ويجعله أكثر نضارة وحيوية.
ويمنع زيت السمسم ظهور التشققات التي تصيب المرأة الحامل، ويجعل جسمها أكثر ليونة ومرونة، كما يعد مرطبًا طبيعيًا للكوعين والركبتين، ويمنع تعرض البشرة للاسمرار وتغير لونها.
زيت السمسم والهالات السوداء
يمكن استخدام زيت السمسم في علاج الهالات السوداء والتخفيف منها، كما يقلل من ظهور التجاعيد حولهما.
زيت السمسم وحروق الشمس
يعد زيت السمسم واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية للحروق، كما أنه يقي الجلد من التعرض لحروق الشمس والتخفيف من أعراضها.
