6 وصايا للحفاظ على الجلد من إرتفاع الحرارة والعرق الغزير

كتبت: سماح عاشور

وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من الوصايا للحفاظ على الجلد من ارتفاع درجات حرارة الجو والعرق الغزير، حتى تشهد هذه الفترة ارتفاع كبير في درجات الحرارة.

1- الحرص على الاستحمام بالماء البارد مرتين يوميًا.

2- استعمال بودرة مضادة للفطريات مثل “ميكوناز، تروسيد، كانستين، أو غيرها صباحًا ومساءًا، ووضعها بين أصابع القدمين، وبين الفخذين للرجال والسيدات، وفي مناطق الثنايا مثل تحت الصدر عند السيدات.

3- استعمال بودرة الشبة بدلًا من مزيلات العرق تحت الإبط.

4- التهوية الجيدة وارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة.

5- للبنات الصغيرات، تراعي الأمهات ضرورة تجميع الشعر في صورة ذيل حصان لتهوية منطقة الرقبة وفروة الرأس، وللأولاد الحرص على تقصير الشعر.

6- ينصح للأطفال الصغار النوم على فوطة كبيرة “بشكير” لامتصاص العرق وتجنب الإصابة بحمو النيل.