كتب: محمد شوقي
يتأثر الجميع بارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وخاصة الأطفال والرضع؛ وذلك لضعف بنيتهم الجسمية وجهازهم المناعي، ولكن مدى تأثير حرارة الجو عليهم تختلف تبعًا لرعاية الأمهات لهم ومتابعتهم عن قرب ومنعهم من التعرض للحر الشديد.
وجهت الدكتورة إيمان قنديل، استشارى طب الأطفال، في تصريحات لـ”شفاء”، عدة نصائح لحماية الأطفال من ارتفاع درجة حرارة الجو في الصيف ونسب الرطوبة ومن ثم حمايتهم من الأمراض المصاحبة لارتفاع درجات الحرارة والتي تنتشر في فصل الصيف بشكل كبير، ومن هذه النصائح؛
1- تجنب الخروج في أوقات الظهيرة، والخروج إما مبكرًا أو بعد العصر؛ لأن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خطر يهدد جميع الأعمار، والحماية منها مهمة خاصة بالنسبة للأطفال و الرضع.
2- تناول الماء والعصائر الطبيعية التي تحتوي على أملاح معدنية يفقدها الجسم في العرق، مما يجنب الطفل حدوث الجفاف.
3- تجنب التعرض لهواء التكييف البارد وجسم الطفل مازال ساخنًا من الجو، والأفضل الاستحمام بماء فاتر وتجفيف الجسم قبل ذلك.
4- استعمال مرطبات لطيفة على الجلد، خاصة على الأجزاء المكشوفة من الجسم كالخدود واليدين, ويجب التعرف على المستحضرات المناسبة لجلد الطفل، ومن المفضل اختبار تلك المرطبات على مساحة صغيرة من الجسم قبل استخدامه بشكل مباشر.
5- الحرص على استعمال مرطبات للشفاه على أن تحتوي واقي لأشعة الشمس.
6- تناول طعام متوازن صحي خفيف يغلب عليه الخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة التي تزيد من درجات الحرارة مثل الطعام المسبك والدهون وغيرها من الأطعمة.
