5 طرق لتتجنب انتفاخ العينين


العيون المنتفخة تعد واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه الباحثات عن الجمال، عندما يبدأ الجلد المحيط بالعيون في الانتفاخ، نتيجة قلة النوم والتعب والبكاء المفرط.

ونشر موقع “timesofindia” هذه الخطوات لتجنب الاستيقاظ في الصباح بأعين منتفخة:

1- شرب كمية كافية من الماء في الليل 

احتباس الماء هو سبب كبير للانتفاخ، لذلك يجب شرب الماء طوال اليوم لتحافظ على “رطوبة” الجسم طوال اليوم، وتزيد أهمية شرب الماء قبل النوم، وليس فقط في الليل.

2- تجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية

يسبب تناول الوجبات السريعة مثل الفشار والبطاطا أثناء مشاهدة التلفزيون قبل الذهاب إلى النوم انتفاخًا بسبب ارتفاع نسبة الملح في هذه المواد الغذائية، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية التي تسبب الجفاف ويمكن أن تؤدي إلى عيون منتفخة.

3- تخلص من الأشياء التي تسبب الحساسية

يجب التخلص من الأشياء التي تسبب الحساسية، كغبار المنزل والنوم على أسرة نظيفة، فالحساسية تزيد من تهيجات العين وبالتالي الانتفاخ.

4- تقليل الإجهاد 

الإجهاد يقلل من توازن الملح في الجسم مما قد يؤدي إلى انتفاخ العينين في الصباح.

5- ملعقة مجمدة 

يجب الاحتفاظ ببعض الملاعق في الثلاجة لبعض الوقت، للحصول على طريقة سريعة لإخفاء العيون المنتفخة، فوضع الملعقة الباردة على المنطقة المتضخمة لبضع دقائق، يساعد على تقليل الانتفاخ عن طريق تقلص الأوعية الدموية.

Read Previous

التخلص من 300 سعرة يومياً يحمي القلب ويخفض ضغط الدم

Read Next

كيفية وقاية الطفل من حساسية الأنف؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Most Popular