أكد الدكتور محمد خيري،استشاري التغذية العلاجية، إن كل إنسان له نظام غذائي خاص به بناءًا على تقييم مباشر من الطبيب والحالة الصحية ومعدلات الحرق، كما أن تثبيت نوعية طعام معين لكل الناس تمنع نزول الوزن بعد فترة من الالتزام بالريجيم.
كما أن وصف البرنامج الغذائي يختلف طبقًا لتواريخ إنقاص الوزن والحالات المرضية، فعلى سبيل المثال النظام الغذائي لشخص يجرب الريجيم لأول مرة يختلف عن شخص آخر جرب النظام الغذائي أكثر من مرة ولم يحقق نتيجة إيجابية، ففي هذه الحالة لابد أن ترتكز برامج التغذية على منع ثبات الوزن مع الدايت.