قال الدكتور كريم نبيل، استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة، إن الشوفان من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن، لأنه يعطي إحساس بالشبع ويحتوى على ألياف عالية، لكن استخدامه لابد أن يكون محسوب، وما يتناقله البعض عن أن اللب السوري يساعد على إنقاص الوزن غير صحيح، لأن تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى زيادة الوزن.
