الصحة النفسيةمقالات
هل يؤثر التوتر والضغوط العصبية على فرصة الفتاة في الإنجاب؟
قال الدكتور هشام الشاعر، أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة القاهرة، إن تعرض الفتاة للتوتر والضغط العصبي يزيد من إفراز هرمونات التوتر، ومن بينها “الكورتيزون”، والذي يؤثر على الصحة الإنجابية، ويؤدي إلى لخبطة الهرمونات، وبالتالي لخبطة في التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكن أن تصل لمرحلة انقطاع تام للدورة، مما يؤثر على القدرة الإنجابية بشكل كبير.
ولابد من التقليل من حدة التوتر والعصبية، من خلال تنظيم مواعيد النوم، والحد من السهر، والنوم ليلًا والاستيقاظ نهارًا وليس العكس، والتقليل من تناول المنبهات والمشروبات الغازية، والحرص على ممارسة الرياضة.
