للحامل.. إذا انطبقت عليك هذه الشروط يمكنك الصيام بأمان واحذري الأنيميا

أكد الدكتور وليد الشرشابي، أخصائي أمراض النساء والتوليد وعلاج العقم عند الزوجين، إن الحامل يمكنها الصيام لكن بشروط لابد أن تنطبق عليها حتى يمكنها الصيام بأريحية بما لا يتنافي مع الصحة العامة للأم والجنين.

شروط الصيام في الحمل

شدد على أهمية تناول البروتين في وجبة الإفطار، والخضروات والفواكه، وما بين الفطار والسحور، تشرب كميات وفيرة من المياه والسوائل والعصائر، لافتًا إلى ضرورة السحور، مع أخذ أدويتها سواء الفيتامينات أو الكالسيوم أو فوليك أسيد تحت إشراف طبي.

وأفاد بوجود موانع عديدة للصيام منها: الصيام في الشهور الأولي في حالة وجود إعياء، لأن السيدة في تلك الشهور تعاني من دوخة، قيء، انخفاض ضغط الدم، انخفاض السكر، إعياء عام، والصيام في تلك الحالات يضر بصحة الحامل والجنين، إضافة إلى حالات القيء المستعصي “وهو أن السيدة تتقيأ كل شيء تتناوله وتخاف من الأكل خوفًا من القيء، بالتالي يؤثر على علاماتها الحيوية، مع الصيام تدخل الحامل في جفاف.

وتابع:”مرضى ضغط الدم المرتفع مع الحمل يحتاجوا علاجات معينة للسيطرة على الضغط بالتالي الصيام يضرها، وكذلك مرضى سكري الحمل ممنوعين من الصيام، أو الحمل المتعدد أي الحمل في توأم أو أكثر، أو حالات تسمم الحمل، أي ارتفاع ضغط الدم مع زلال ويأتي في النصف الأخير من الحمل، بالتالي لا يمكن لهم الصيام.

وأفاد بأنه إذا كان وزن الجنين صغير والمياه حوله قليلة ممنوع الصيام، لأن مع قلة السوائل والعصائر والصيام فترة طويلة يؤدي إلى عدم نمو الجنين بالطريقة المطلوبة، مشيرًا إلى أن الحامل في الشهر التاسع ننصحها بعدم الصيام لأن الصيام يؤثر على حركة الجنين بالتبعية نتيجة قلة الاكل والشرب.

الغذاء المثالي للأم أثناء الحمل

نصح دكتور وليد الشرشابي، الأم الحامل بالإكثار من تناول الخضار والفاكهة والبروتين بأنواعه، وتجنب الموالح والأطعمة الاسبايسي والمقرمشات والمشروبات الغازية لأنها نزود تعب المعدة والحموضة، إضافة إلى الاهتمام بالفوليك الأسيد بالنظر إلى أهميته خاصة في الشهور الثلاثة الأولى لحماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.

وأشار إلى أن منتجات الألبان بكل أنواعها مهمة للأم والجنين في مرحلة تكوين العظام والأسنان، مع شرب عصائر وسوائل بكثرة لأن مع الحمل في المرحلة الأخيرة تعاني السيدة من إمساك وبواسير، بجانب الحديد لابد من تناول أطعمة تحتوي على حديد مثل التفاح والبنجر والباذنجان والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.

وأفاد بوجود قاعدة مسلمة في أول 3 أشهر من الحمل وهي عدم تناول أي أكلات غير مستوية مثل البسطرما، التونة، البولوبيف، الفسيخ، الرنجة، اللانشون”، وكذلك الكبدة غير مسموح بها في أول 3 شهور.

الأنيميا في الحمل

قال دكتور وليد الشرشابي، إن الأنيميا مشكلة شائعة في عموم السيدات سواء حامل أم لا، ومع الحمل تزداد نسبة الإصابة بالأنيميا؛ نتيجة زيادة نسبة بلازما الدم، بالتالي يزيد معدل الإصابة بالأنيميا، والأنيميا في تلك الحالات أنيميا فسيولوجية، أي وظيفية لحين أن يصل الهيموجلوبين لـ10، والأنيميا في هذه الحالة نعتبرها مصاحبة للحمل.

وأضاف أن علاج الأنيميا يتمثل في التغذية السليمة، الاهتمام بالعناصر التي تحتوي على حديد مثل العسل والباذنجان والبنجر والتفاح، والمكملات الغذائية، وذلك حتى لا نضطر لنقل دم أو مضاعفات من دوخة، صداع، إجهاد، زغللة، نهجان، ضربات قلب سريعة، خفقان.

وحذر من أن تنخفض الأنيميا عن 7 لأنها يمكن أن تؤدي إلى إجهاض أو عدم وصول الدم للجنين، أو وفاة الجنين داخل الرحم.