للأمهات.. تعرفي على التغذية السليمة لحديثي الولادة

كتبت: أميرة محمد

يحتاج حديثي الولادة إلى التغذية السليمة، والأهم من ذلك توقيت إدخال الأطعمة،  فالمرحلة الهامة والحرجة للتغذية الجيدة هي أول 1000 يوم من حياة الطفل، والممتدة من بداية حمل الأم وحتى عامه الثاني.

وتعتبر تغذية الأطفال أمرًا بالغ التعقيد، فهي يجب أن تقدم للطفل بحذر شديد، وبشكل يتلاءم مع عمره، والعناصر الغذائية التي يتألف منها الطعام.

قالت الدكتورة غادة سيد، استشاري الأطفال والرضاعة الطبيعية والتغذية العلاجية، إن التغذية الخاصة بالطفل حديثي الولادة تقتصر على الرضاعة الطبيعية أي لبن الأم، وبداية من عمر 6 شهور تبدأ الأم في تقديم المواد الغذائية تدريجيًا مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

وأضافت سيد، في تصريحات خاصة لـ”شفاء”، أن الأم تبدأ بتقديم الطعام من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الأطعمة المهروسة، بحد أقصى من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد، وذلك في المرحلة العمرية من 6 إلى 8 شهور.

وأشارت استشاري الأطفال، إلى أنه بداية من عمر 8 شهور يقدم الطعام بالأصابع، مع السماح للطفل بتغذية نفسه، ناصحة الامهات بتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاختناق مثل المكسرات والعنب والجزر، كما يمكن إعطاء الطفل وجبات خفيفة بين الوجبات حسب الشهية.

 وأوضحت سيد، أنه في عمر من 9 إلى 11 شهر، تقدم الأم الأطعمة المفرومة أو المهروسة، والأطعمة التي يمكن أن يلتقطها الطفل حوالي 1/2 كوب،  بالإضافة إلى وجبة أو وجبتين خفيفتين اعتمادًا على الشهية.