لحماية نفسك من الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية، قدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري أمراض الحساسية والمناعة، مجموعة من النصائح تتمثل في:
الترطيب المستمر لمنطقة الأنف، من خلال استعمال بخاخ الأنف، واستخدام المحلول الملحي الخفيف للاستنشاق، وذلك بوضع ملعقة صغيرة من الملح على لتر من الماء واستعماله حسب الحاجة، والحفاظ على ترطيب الجسم بالكامل، وذلك بتناول ما يقارب لتر إلى لتر ونصف من الماء يوميًا، التخفيف من تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على جفاف الحلق مثل البهارات الحارة والقهوة.
إضافة إلى العلاج بالمسكنات والإبر وتصرف بوصفة طبيية، عمل كمادات من الشاي الأسود للأنف، لأنه يساعد في التخفيف من تهيج الجيوب الأنفية، وتجنب ملامسة الأزهار والأشجار مباشرة بتلك الفترة، واختبارات الحساسية وعلاج مناعي بأمصال الحساسية القياسية طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية قد يكون مناسبًا لحالات كثيرة.
وفي حالة وجود أتربة وعواصف، يجب تجنب الخروج في هذه الأجواء المتقلبة قدر المستطاع، وفي حالة الضرورة يفضل عدم البقاء طويلًا، ووضع كمامة على الأنف لوقايتها من التعرض إلى الأتربة، أو منديل مبلل وذلك سواء في المواصلات أو عند الخروج في الشارع، واستخدام مضادات احتقان الأنف قبل الخروج من المنزل، والاستنشاق بالمحلول الملحي عند العودة إلى المنزل، ووضع قطعة من القماش المبلل على النوافذ مع غلقها عند المكوث في المنزل لضمان عدم دخول الأتربة، وإغلاق نوافذ السيارة بإحكام وتشغيل فلتر الهواء لتنقية الهواء من الأتربة، في حال كان المريض يقود سيارته.
