كتبت: سماح عاشور
قدم الدكتور محمد ممتاز، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العيني، برنامج بأهم النصائح للحفاظ على صحة الأم والجنين، منذ بداية الحمل حتى يوم الولادة، قائلًا:”الاهتمام بصحة الأم يبدأ منذ لحظة التفكير في الحمل وترك وسيلة منع الحمل، وإذا كانت متزوجة حديثًا يبدأ من قبل الزواج، وذلك من خلال الاهتمام بالطعام الصحي والحصول على فوليك أسيد، وبعد ذلك المتابعة الدورية مع الطبيب في حالة حدوث الحمل”.
وأضاف إذا كانت السيدة مقبلة على الزواج فلابد من الاهتمام بالصحة العامة والامتناع عن التدخين، والحد من تناول الكافيين والحصول على فوليك أسيد، وإذا حدث حمل تحرص على زيارة الطبيب من اليوم الأول وإجراء التحاليل والفحوصات المطلوبة، مشيرًا إلى أهمية تقليل المجهود والسفر في أول شهرين للحمل، ثم تمارس الحامل حياتها بصورة طبيعية، وتهتم بالنشاط والحركة وممارسة الرياضة أو المشي، وعدم التزام الفراش والخوف من الحركة كما يفعل معظم الحوامل في مصر.
وأكد ممتاز، أهمية إجراء التحاليل والفحوصات المطلوبة على مدار شهور الحمل، ومن أهم الفحوصات للحامل الموجات فوق الصوتية مع بعض تحاليل الدم في الأسبوع الـ12 آخر الشهر الثالث، للاطمئنان على الجنين ويمكن من خلالها معرفة مدى استعداده للإصابة بالأمراض الوراثية، وفي نصف الشهر الرابع تجري الحامل بعض تحاليل الدم للاطمئنان من عدم وجود مشاكل بالطفل، وفي الشهر الخامس تجري الحامل أشعة “4D” أو السونار رباعي الأبعاد للاطمئنان أيضًا على حالة الجنين، وعلى الشهر السابع يطلب من الحامل بعض التحاليل للاطمئنان من عدم وجود سكر حمل، ضغط حمل أو تسمم حمل.
وتابع:”في المرحلة الثالثة للحمل تبدأ الاستعداد للتجهيز للولادة، ويحرص الطبيب على الاهتمام بنمو الجنين إلى جانب ممارسة الأم الرياضة والمشي”، مؤكدًا أن الرياضة مهمة جدًا للأم تساعدها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين وتساعدها على استكمال المدة الطبيعية للحمل والولادة الطبيعية.