وصفات طبيعية لحماية الشعر والجلد في الشتاء

كتبت: سماح عاشور

مع انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد، تتعرض البشرة والجلد والشعر للعديد من المشاكل، لذلك وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامة الجلد والشعر بصفة خاصة، بالإضافة إلى التدفئة الجيدة.

1- تناول معلقة عسل نحل على الإفطار، باستثناء مرضى السكر.

2- تناول كوب زنجبيل دافيء أثناء النهار.

3- تناول معلقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء، ثم كوب قرفة دافيء بعد الغذاء.

4- تناول ثمرتين برتقال عصرًا.

5- تناول معلقة صغيرة من بذور الكتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء، حيث تعمل على ترفع المناعة بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

Read Previous

13 مرض تسببهم السمنة المفرطة.. بينهم السرطان والربو

Read Next

هل اضطراب الدورة الشهرية علامة لإصابتك بتكيس المبيض؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Most Popular