نصائح لزيادة القدرة الإنجابية للرجال

كتبت: سماح عاشور

قدم الدكتور هشام الشاعر، استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، مجموعة من النصائح للرجال لزيادة القدرة الإنجابية، محذرًا من بعض التصرفات التي تؤدي إلى تشوه الحيوانات المنوية ومن ثم تأخر الحمل.

التدخين وتأخر الإنجاب

شدد الشاعر، على أهمية التوقف عن التدخين قائلًا:”التدخين من أهم الأسباب التي  تؤدي ارتفاع نسبة تشوهات الحيوانات المنوية وقلة حركتها وكفائتها وعددها، وبالتالي تأخر الإنجاب، كما يؤدي إلى زيادة معدل تكسر المادة الوراثية برأس الحيوان المنوي، والذي يسبب بدوره الإجهاضات المتكررة وفشل عمليات الحقن المجهري”

وأضاف أن التدخين يساعد على دخول سموم كثيرة للجسم، والتي بإمكانها تدمر خلايا الخصية، وتؤدي لقلة الدم الواصل للخصية، وبالتالي يكون التدخين سبب رئيسي في تأخر الإنجاب.

ممارسة الرياضة وتحسين القدرة الإنجابية

ونصح الشاعر، الرجال بممارسة الرياضة لما لها من دور كبير في زيادة القدرة الإنجابية، حيث تساعد الرياضة على التخلص من التوتر والضغط العصبي والنفسي، وبالتالي تساعدك على التخلص من هرمونات التوتر التي قد تكون سببًا في تأخر الإنجاب، كما أن ممارسة الرياضة تساعد على انتظام الدورة الدموية ووصول الدم بشكل سليم لجميع أجزاء الجسم ومن ضمنها الخصيتين، فبالتالي تساعد على سلامة إنتاج الحيوانات المنوية.

وتابع:”تساعد الرياضة وخاصة رفع الأثقال على زيادة إنتاج هرمون الذكورة بالجسم، ومن ثم تحسن من كفاءة إنتاج الحيوانات المنوية وعددها وحركتها، وتقلل نسبة التشوهات بشكل كبير.

تشوهات الحيوانات المنوية

وبالنسبة للرجال الذين يعانون من تشوهات الحيوانات المنوية بنسبة ١٠٠%، طمأنهم بأن هناك أمل للإنجاب من خلال الحقن المجهري، موضحًا أن من أسباب إجراء الحقن المجهري ارتفاع نسب تشوهات الحيوانات المنوية، والتي قد تصل لـ١٠٠%، لافتًا إلى أن التشوهات قد تكون في الرأس أو الذيل أو العنق، حيث يتم اختيار الحيوانات المنوية سليمة الرأس،

تحليل السائل المنوي وتأخر الإنجاب

ونصح الرجال بإجراء تحليل السائل املنوي في حال تأخر الإنجاب، مشيرًا إلى أن الرجال مسئولين عن ٣٠% من حالات تأخر الإنجاب، لذا يجب إجراء هذا التحليل للاطمئنان على عدد الحيوانات المنوية وحركتها وكفائتها ونسبة التشوهات.

Read Previous

الإسعافات الأولية في حال تعرضك لضربة شمس

Read Next

كيف تتخلصين من عادة مص الأصابع عند طفلك؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Most Popular