وجهت الدكتورة نيرمين سامي، استشاري أمراض الروماتيزم والمناعة، مجموعة من النصائح للوقاية من برد الأصابع في فصل الشتاء، حيث أكدت على ضرورة:
– ارتداء القفازات والجوارب التي تؤمن تدفئة الأطراف، وكذلك أغطية الأذنين والوجه.
– تجنب الخروج في جو شديد البرودة، والحفاظ على الدفء في المنزل ومكان العمل.
– إذا تعرضت بشرتك للبرد، فيجب أن تعيد تدفئتها تدريجيًا، لأن التدفئة المفاجئة للبشرة الباردة قد تؤدي إلى ازدياد سوء برد الأصابع.
– تعليم الأطفال وتعويدهم على ارتداء الملابس والأغطية التي تؤمن دفئاً كافياً.
– مرضى القلب والأوعية والسكري والمسنون والمرضى الذين يعانون من برودة في الأطراف يجب أن يكونوا أشد حذراً و يحافظوا على دفئها باستمرار.
– المرضى الذين يتناولون أدوية تنقص التروية الدموية في الأطراف، عليهم استبدالها بأدوية أخرى.
– الامتناع عن التدخين.
Tags: الشتاء برد الأصابع
