كيف أحمي نفسي من برد الأصابع في الشتاء؟

وجهت الدكتورة نيرمين سامي، استشاري أمراض الروماتيزم والمناعة، مجموعة من النصائح للوقاية من برد الأصابع في فصل الشتاء، حيث أكدت على ضرورة:

– ارتداء القفازات والجوارب التي تؤمن تدفئة الأطراف، وكذلك أغطية الأذنين والوجه.

– تجنب الخروج في جو شديد البرودة، والحفاظ على الدفء في المنزل ومكان العمل.

– إذا تعرضت بشرتك للبرد، فيجب أن تعيد تدفئتها تدريجيًا، لأن التدفئة المفاجئة للبشرة الباردة قد تؤدي إلى ازدياد سوء برد الأصابع.

– تعليم الأطفال وتعويدهم على ارتداء الملابس والأغطية التي تؤمن دفئاً كافياً.

– مرضى القلب والأوعية والسكري والمسنون والمرضى الذين يعانون من برودة في الأطراف يجب أن يكونوا أشد حذراً و يحافظوا على دفئها باستمرار.

– المرضى الذين يتناولون أدوية تنقص التروية الدموية في الأطراف، عليهم استبدالها بأدوية أخرى.

– الامتناع عن التدخين. 

Read Previous

هل تسبب أدوية الصرع النوم؟

Read Next

ما هي أفضل طرق علاج ارتشاح الشبكية الناتج عن مرض السكري؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Most Popular