كيف أحافظ على بشرتي والجلد من ارتفاع درجات الحرارة؟

للحفاظ على البشرة والجلد من ارتفاع درجات الحرارة، نصح الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، بالحرص على الاستحمام بالماء البارد مرتين يوميًا، واستعمال بودرة مضادة للفطريات مثل “ميكوناز، تروسيد، كانستين، أو غيرها صباحًا ومساءًا، ووضعها بين أصابع القدمين، وبين الفخذين للرجال والسيدات، وفي مناطق الثنايا مثل تحت الصدر عند السيدات، إضافة إلأى استعمال بودرة الشبة بدلًا من مزيلات العرق تحت الإبط.

ولابد من التهوية الجيدة وارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة، وللبنات الصغيرات، تراعي الأمهات ضرورة تجميع الشعر في صورة ذيل حصان لتهوية منطقة الرقبة وفروة الرأس، وللأولاد الحرص على تقصير الشعر، كما ينصح للأطفال الصغار النوم على فوطة كبيرة “بشكير” لامتصاص العرق وتجنب الإصابة بحمو النيل