تخلص من جفاف العين في الصيف بهذه الطرق

يعد جفاف العين من المشاكل المزعجة والشائعة خاصة في فصل الصيف، نظرا للتعرض المستمر والمتكررة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وانتشار المصايف.

أوضحت مؤسسة “عين” الألمانية، أن جفاف العين له الكثير من الأسباب أبرزها التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة والكلور في مياه حمام السباحة والجراثيم في مياه البحار، إضافة إلى الهواء المبرد اصطناعيا كهواء المروحة ومكيف الهواء يعد جافا للغاية، ويعتبر أحد أبرز العوامل المؤدية إلى جفاف العين.

وللوقاية من جفاف العين في الصيف، أوصت المؤسسة باتباع التعليمات التالية:

1- شرب السوائل بكمية كافية، أي بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يوميا، لترطيب الأغشية المخاطية والمساعدة على إفراز السائل الدمعي على نحو كاف.

2- يمكن استعمال قطرات العين المرطبة؛ حيث تعمل بدائل الدموع على تهدئة العيون المتهيجة وترطيبها وتثبيت طبقتها الدمعية.

3- عدم الجلوس في مرمى تيار الهواء الصادر من المروحة أو مكيف الهواء.

4- مراعاة حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال ارتداء نظارة شمسية مناسبة، والتي توفر حماية للعين من الأشعة فوق البنفسجية حتى الطول الموجي 400 نانومتر.

5- ينبغي استشارة الطبيب في حال استمرار جفاف العين لمدة تزيد على 24 ساعة، لا سيما إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مثل الاحمرار والحرقان والحكة وزيادة إفرازات الدموع.

تشير تلك الأعراض السابقة إلى الإصابة بمرض ما مثل الحساسية أو العدوى بالفيروسات أو البكتيريا. كما قد تشير إلى الإصابة بأحد التهابات العين مثل التهاب الملتحمة أو التهاب الجفن أو التهاب القرنية الخطير.