أعاني من تكون حصوات المسالك البولية بشكل متكرر، فكيف أحمي نفسي منها؟

وجه الدكتور محمد ضياء، أستاذ جراحة الكلى والمسالك البولية، مجموعة من التعليمات لمنع تكون حصوات المسالك البولية بشكل متكرر:

1- شرب المياه بكثرة، في الصيف يشرب ما يزيد عن 3-4 لتر، وفي الشتاء حوالي 2 لتر ونصف مياه، للحفاظ على إدرار البول عالي.

2- الابتعاد عن بعض الأطعمة المصاحبة لتكوين حصوات مثل اللحوم، السبانخ الفراولة والشيكولاته.

3- شرب الليمون، ثبت أن عصير الليمون فيه سيترادت تزيب الأملاح الموجودة في البول وتقلل من تكوين الحصوات

4- الابتعاد عن الأكلات المملحة الجبنة القديمة الملوحة والمخللات.