7 نصائح للحماية من جلطات القلب

اليوم : ٢٥ - سبتمبر - ٢٠٢٠

7 نصائح للحماية من جلطات القلب

7 نصائح للحماية من جلطات القلب
الجلطة القلبية
2020-01-21 03:03:27

كتبت: سماح عاشور

 

وجه الدكتور جمال شعبان، مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية وهي:

 

1- على مريض الضغط العالي الالتزام بالعلاج الموصوف له وقياس الضغط بصورة مستمرة لتجنب أي مشكلات تؤثر على القلب بشكل سلبي.

 

2- الابتعاد عن الأكلات الدسمة المشبعة بالدهون والزيوت، لنحمي أنفسنا من ارتفاع نسبة الدهون في الدم خاصة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

 

3- نقلل من الوزن الزائد ونحاول أن نمارس رياضة مثل المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا.

 

4- مريض السكر العالي يحاول أنه يحافظ على نظام علاجه ويقيس مستوى السكر في الدم بشكل مستمر.

 

5- وقف أي نوع من أنواع الدخان وحتى التدخين السلبي

 

6- في حالة وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالجلطات فلابد من متابع نسبة الدهون في الدم كل فترة.

 

7- في حالة إصابتك بجلطة قلبية في وقت سابق، لابد من الانتباه للنصائح السابقة حتى لا تتكرر الجلطة مرة أخرى، والحصول على أدوية مانعة لتكون الجلطات أو أدوية لتحسين سيولة الدم.

 

اقرأ أيضًا

قد تكون عرضة للإصابة بجلطة قلبية في هذه الحالات

أسباب التوقف المفاجيء لعضلة القلب

يمكن إنقاذ مرضى جلطات القلب خلال تلك الساعات

 




أضف تعليق